Как ужиться с начальником.
Часто за помощью обращаются после конфликта с начальством.
Допустим, раньше вы были на «хорошем счету», но на самом деле зависели от чьей-то «хорошей» оценки. А это уже опасно, так как ваше душевное здоровье оказывается в чьих-то руках, и всегда найдется немало людей, готовых этим воспользоваться.
Гораздо важнее на этот самый «хороший счет» вписать себя и продолжать чувствовать» свою грамотность и профессионализм как бы изнутри.
Душевно здорового человека унизить очень непросто. Воля любого сказать что-то в наш адрес, наша же воля - принять это или не принять. Если вы знаете себе цену, почему верите случайным словам другого? То, что говорится о вас, - или правда, или ложь.
На правду обижаться глупо, на ложь - глупо вдвойне. И если вам говорят, что вы дурак, но вы знаете, что это не так , зачем же расстраиваться?
Если вас «задели», обратите внимание на свои больные точки своей души, а не обидчика.
Во всех ли случаях непременно надо идти на конфликт, даже если вы заведомо правы?
Простой пример: вы переходите улицу на зеленый свет (вы правы) и не уступаете грузовику (он точно не прав). Результат - водитель наказан, но вашему здоровью нанесен серьезный ущерб. Такой расклад вас устроит?
Попробуйте по-иному взглянуть на поведение вашего начальника, точнее, на то, что за этим может стоять. Почему он себя так ведет? Не удивлюсь, если первое, что приходит вам в голову: «Потому что он сволочь!» Но это ярлык, а не объяснение. Может быть, у начальницы плохое самочувствие? Неуверенность в себе, а остальное «маска»? Воспаленное и задетое самолюбие? Недостаток воспитания, в конце концов...
А можно подумать и о совсем простых вещах: а почему она такая? Как у нее сложилась жизнь?
- Муж у нее (если он вообще есть) хороший и любящий? Дети благополучные и благородные? Здоровье - в норме? Жизнь - осмысленная?
И если ответы, к сожалению, почти всегда отрицательные, эта измученная женщина начинает вызывать совсем другие чувства. Жалость, огорчение, сочувствие. Ей просто плохо, очень плохо.
Относительно начальника вашей знакомой. Если ему 50 лет, возможно, что как раз в это время у него протекает мужское климакс (есть и такой), и погоня за молоденькими не что иное, как желание поддержать в себе мужскую уверенность. Разве что делается это неуклюже и похоже на ухаживания мальчиков в школе, когда они в виде знаков внимания дергают девочек за косички.
Вы можете вспомнить сотни ситуаций, когда были серьезны основания для обид. Но среди них вы не найдете той, где обида имела бы СМЫСЛ. Всегда легко ответить на вопрос «ПОЧЕМУ?» (почему я обижаюсь, злюсь, расстраиваюсь), но во всех этих случаях вы не сможете ответить на вопрос: «Зачем я это делаю? Какая польза мне от этого в действительности?»
Маленький практический совет: если, выходя с работы, вы тащите с собой кучу проблем обид и переживаний, то остановитесь, переступив порог своего учреждения, глубоко вздохните, мысленно сложите все это в воображаемый пакет и выбросьте его в ближайшую урну и только после этого идите домой, думая о чем-нибудь приятном или просто наслаждаясь погодой, а плохой погоды у природы, как известно, не бывает.
ГУ РК «Психотерапевтический центр»
Психотерапевт Костюкевич В.Б.
